post à régime

j'espere que je poste au bon endroit encore une fois

comme je le disais dans les bonnes résolutions... pour finir mon régime j'aurais besoin d'un sacré coup de pouce!!! j'aime bien le principe de faire un régime ensemble... qu'on se suive, qu'on se pese le meme jour, qu'on note nos repas, nos écarts, nos efforts...

bref, ici je viendrais poster pour donner mon état d'esprit, mes repas de la journée...je fais weight watcher comme régime...et j'ai besoin de noter mes points, mes repas, mes écarts pour m'y retrouver! et puis a plusieurs c'est plus amusant! c'est tellement dur de tenir un régime sur la durée, autant s'entr-aider! d'ailleurs on pourra aussi se donner des idées de repas, des recettes plus "légères"!!!

voila, mag ça te tente?

oui alors je sais pas si cest au bon endroit meme moi!!! je comprends pas tout au forum!!!
du moment quon se retrouve et quon peut parler!!

moi aussi régime, je suis une diététicienne, qui ma super bien conseilée donc je vais me lancer, je suis trop mal dans ma peau!!

allez je suis contente jai une cop de régime!!!!!

bon, je reprend sérieusement aujourd'hui...

faut que je fasse mes menus d'avance pour calculer mes points... j'ai droit a 23 points par jour (bientot 22 vu que je change de dizaine!)

ce matin j'ai bien mangé! j'ai déja utilisé 8points il m'en reste 15... ça va! en sachant que je goute plus a 16h ça me laisse 7.5 points en moyenne par repas! et le soir je mange pas beaucoup!

donc je vais voir! mais ce midi ça sera surement salade de tomates a l'échalote, jambon ou blanc de poulet, et un yaourt...

ce soir, je vais sortir un truc surgelé vu que je finis tard... genre une poelée méridionale! que des légumes ça peut pas faire de mal! avec un steack si j'ai assez de points mais ça m'étonnerait!